La résilience en environnement professionnel est de plus en plus reconnue comme un levier indispensable en matière de prévention des risques psychosociaux.
L’individu résilient dispose de la capacité à connaître, maîtriser et exprimer ses propres émotions ; ainsi qu’à réagir à celles de son entourage de façon adéquate. Le collaborateur qui gère et canalise ses émotions gagne en confiance et assainit sa relation à l’autre.
Celle formation, vous permet d’acquérir les outils nécessaires pour une bonne gestion des émotions afin de développer votre résilience au travail et ce dans un objectif double : gagner en sérénité et en performance y compris dans un contexte de stress.
• Maitriser ses propres émotions. • Mobiliser son intelligence émotionnelle • Gérer son efficacité en diminuant le facteur stress • Gérer son énergie, prendre soin de soi • Adopter la bonne attitude face à l’émotion d’autrui. • Eviter les conflits.
